Digiuno Terapeutico per il Corpo e l’Anima

RIGENERAZIONE
ATTRAVERSO IL SISTEMA NERVOSO

Imparare a prestare ascolto ai segnali del corpo

Il “Digiuno terapeutico per il corpo e l’anima” a Michelrieth, situato nella bella regione dello Spessart, è un’opportunità unica per ritrovare benessere, salute e gioia di vivere. Imparerete a concentrarvi sull’essenziale e a trovare la dieta più adatta a voi scegliendo tra cibi sani, genuini e in armonia con la natura.

In questa speciale forma di digiuno terapeutico, si affinano i sensi a un buffet con apposite ricette dietetiche a base vegetale. Durante questa esperienza vi eserciterete ad ascoltare il vostro corpo, che è in grado di segnalare quali alimenti e in quali quantità sono necessari per rimanere sano e in forma.

Durante i pasti si presta particolare attenzione a creare un’atmosfera tranquilla, dedicandosi all’assunzione consapevole delle pietanze, masticando lentamente e con cura. La dieta, leggera e depurativa, è completamente vegetale e preparata con prodotti provenienti principalmente dall’ „Agricoltura Pacifica” della regione circostante. Un’ assunzione moderata e consapevole del cibo favorisce un rapido adattamento del corpo a porzioni più piccole e attiva senza sforzo il processo di disintossicazione. In questo modo, si riporta l’armonia in tutto il corpo.

Disintossicazione profonda e rinnovamento

Il “Digiuno terapeutico per il corpo e l’anima” è molto di più che una dieta sana per perdere peso. Si tratta di una dieta leggera a base di alimenti prevalentemente alcalini, povera di sostanze irritanti. Ha un effetto antinfiammatorio e alcalinizzante e aiuta a regolare molti processi metabolici. Le cellule e gli organi, spesso affaticati, possono rigenerarsi. Il sistema nervoso si rilassa. Ci si sente più leggeri e dinamici.

Il programma di “Digiuno terapeutico per il corpo e l’anima” a Michelrieth è stato sviluppato con cura, sulla base di anni di esperienza e osservazione diretta. Avrete l’opportunità di conoscere meglio il vostro ritmo corporeo e di raggiungere una profonda calma interiore.

La respirazione superficiale, la mancanza di movimento o un movimento scorretto, così come una postura errata, sono molto diffusi oggigiorno. Nella nostra scuola di ritmo imparerete una corretta postura che consente movimenti dinamici e una respirazione profonda.

La vicina foresta dello Spessart invita a fare passeggiate rigeneranti. Trovate il silenzio dentro di voi e la tranquillità nella natura. Prendetevi del tempo per ascoltare la natura e stabilire una comunicazione più profonda con essa.

Riflettere sull’essenziale
e trovare il proprio ritmo,
perché il ritmo è vita.

Ritmo del corpo

Camminata ritmica

Imparate un nuovo modo di camminare all’aria aperta, seguendo il vostro ritmo personale e respirando correttamente. In questo modo, le cellule e gli organi si ricaricano di ossigeno. Si attivano i nervi e le forze di auto guarigione e anche la postura migliora. Insieme, pratichiamo un allenamento dinamico del corpo, ognuno alla scoperta del proprio ritmo naturale, per poi muoversi in base a esso.

Movimento-danza

Vi piace muovervi a ritmo di musica? Il “Movimento-danza”, una esperienza che ci aiuta a staccarci dalle preoccupazioni personali e di salute, suscitando nuova fiducia e gioia di vivere, è caratterizzato da movimenti liberi con il sottofondo di una musica che varia da tranquilla a dinamica.

Trovare una nuova immagine della vita

Non solo il corpo diventa più leggero, ma anche la percezione si affina. Si diventa più sensibili alla propria vita interiore. I vecchi schemi mentali e comportamentali che portano ad abitudini alimentari e di vita scorrette possono essere messi in discussione e modificati.

Da questa esperienza può svilupparsi una nuova immagine positiva della vita basata su valori etici universali, come ad esempio i Dieci Comandamenti di Dio e il Discorso della Montagna di Gesù di Nazareth: un aiuto prezioso per il periodo successivo al soggiorno.

Il “Digiuno per il corpo e l’anima”
può essere per voi un beneficio se…

…avete la sensazione di aver perso il vostro equilibrio interiore o esteriore, se vi sentite stanchi e appesantiti, se volete perdere peso senza soffrire troppo la fame o se volete trovare più consapevolezza e pace interiore.
… desiderate o dovreste scegliere una dieta vegetale, anche a causa di disturbi cronici o problemi metabolici.
… volete disintossicarvi senza rinunciare al gusto, volete migliorare la vostra linea e il vostro ritmo di vita e avete voglia di fare più esercizio fisico.
…siete persone che amano gli animali, siete sensibili alle tematiche ambientali e prestate attenzione alla vostra salute.

Il nostro programma settimanale:

Assistenza medica individuale

con visita medica iniziale e finale

Introduzione al digiuno

ogni domenica all’inizio di un nuovo corso

Assistenza personalizzata

durante i pasti, con aspetti di educazione dei sensi

Ginnastica mattutina

4 volte alla settimana esercizi fisici per attivare e armonizzare il fisico con aspetti di stretching e automassaggio

Dieta digiuno terapeutico a base vegetale

con prodotti provenienti prevalentemente dalla “Agricoltura pacifica”

Impacco al fegato e impacco rilassante

Materiale per impacchi fai da te

Superfoods locali

per rinforzare l’organismo

Brevi conferenze

su vari temi inerenti alla salute e all’ alimentazione

Colloquio di gruppo finale

Consigli per il periodo dopo il digiuno e ricette dietetiche da portare a casa

Tisane alcaliniche e depuranti a scelta

ogni giorno per depurare e drenare l’organismo

Movimento-Danza

Ogni 2 settimane: Movimenti liberi su musica armoniosa e dinamica costituiscono la pratica di Movimento-Danza.

Camminata ritmica

Imparate a muovervi all’aria aperta riscoprendo il vostro ritmo personale e a respirare correttamente

Soggiornare in un ambiente accogliente ed elegante

È possibile pernottare nelle camere e appartamenti delle Case Sophia Spessarthäuser, che si trovano nelle immediate vicinanze. Un soggiorno nell’atmosfera elegante delle Sophia Spessarthäuser vi aiuterà a trovare tranquillità e benessere. Le camere, arredate con gusto, sono disponibili in diverse categorie di prezzo.

Suite​

Camera Comfort​

Camera Comfort​

Sala da pranzo

Giardino​

Sophia Spessarthäuser

Date dei corsi di Digiuno terapeutico

Gennaio:
11.01.2026 – 01.02.2026

Febbraio:
08.02.2026 – 01.03.2026

Marzo:
08.03.2026 – 29.03.2026

Aprile:
12.04.2026 – 26.04.2026

Maggio
03.05.2026 – 17.05.2026

Giugno
07.06.2026 – 21.06.2026

Il numero massimo di partecipanti è di 10 persone, pertanto vi consigliamo di prenotare per tempo per assicurarvi il vostro posto.

Prezzi

Una settimana:
650.-€ esclusi i costi della camera

Due settimane
1200.-€ esclusi i costi della camera

Prenotazione

dei corsi di
Digiuno terapeutico

+49 (0) 9394-994-417
contact@heilfasten-michelrieth.de

Prenotazione delle camere tramite le Sophia Spessarthäuser:
contact@sophia-spessarthäuser.de
+49 (0)9391-504-134
www.sophia-spessarthäuser.de

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