Das Heilfasten für Körper und Seele ist weit mehr als gesundes Abnehmen. Die leichte Kost mit weitgehend basischen Nahrungsmitteln ist arm an Reizstoffen. Sie wirkt entzündungshemmend und entsäuernd und hilft viele Stoffwechselvorgänge zu regulieren. Die oftmals müden Zellen und Organe können regenerieren. Das Nervensystem entspannt sich. Sie fühlen sich leichter und dynamischer.
Das Heilfasten für Körper und Seele in Michelrieth ist aufgrund langjähriger Erfahrung sorgfältig abgestimmt und ausgearbeitet. Sie lernen dabei auch, Ihren eigenen Körperrhythmus kennenzulernen und zu Entspannung und Ruhe zu finden. Eine oberflächliche Atmung, mangelnde oder falsche Bewegung und eine falsche Körperhaltung sind in der heutigen Zeit weit verbreitet. In unserer Rhythmusschule lernen Sie eine gute Körperhaltung, die eine dynamische Bewegung und eine tiefe Atmung ermöglicht.
Der naheliegende Spessartwald lädt zu Spaziergängen ein. Finden Sie Ruhe und Stille in der Natur. Nehmen Sie sich Zeit, der Natur zu lauschen und mit ihr eine tiefere Kommunikation aufzubauen.
Körperrhythmus
Nicht nur der Körper wird leichter, auch das Empfinden wird sensitiver. Der Mensch wird sensibler für das eigene Innenleben. So können auch alte Denk- und Verhaltensweisen, die zu falschen Ess- und Lebensgewohnheiten führen, hinterfragt und verändert werden.
Daraus kann dann ein neues, positives Lebensbild anhand universaler, ethischer Werte, wie z. B. den Zehn Geboten Gottes und der Bergpredigt des Jesus von Nazareth, erarbeitet werden – eine wertvolle Hilfe auch für die Zeit nach Ihrem Aufenthalt.
Das Heilfasten für Körper und Seele kann ein Gewinn für Sie sein…
Das Wochenprogramm beinhaltet:
Morgengymnastik
tägliche leichte Morgengymnastik zur Aktivierung und Harmonisierung, mit Elementen der Dehnung und Selbstmassage
Bewegungstanz
alle zwei Wochen: Freie Bewegungen zu harmonischer bis dynamischer Musik ergeben den Bewegungstanz
In stilvollem Ambiente wohnen
Für die Übernachtung stehen Ihnen die unmittelbar in der Nähe gelegenen Sophia Spessarthäuser zur Verfügung. Der Aufenthalt in der gehobenen Atmosphäre der Sophia Spessarthäuser hilft Ihnen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und zur Ruhe zu kommen. Die geschmackvoll eingerichteten Zimmer sind in verschiedenen Preiskategorien verfügbar.
Suite
Komfort-Zimmer
Komfort-Zimmer
Speisesaal
Garten
Sophia Spessarthäuser
Heilfastentermine
Mai: 04.05.2025 – 25.05.2025
04.05.-11.05.25 ausgebucht
Juni: 15.06.2025 – 06.07.2025
Juli: 20.07.2025 – 10.08.2025
September: 07.09.2025 – 28.09.2025
Oktober: 12.10-2025 – 02.11.2025
November: 16.11.2025 – 07.12.2025
Unsere Themenwochen
„Tiefenatmung lernen“
vom 18. bis 25. Mai 2025
vom 29. Juni bis Juli 2025
vom 03. bis 10. August 2025
vom 21. bis 28. September 2025
vom 26. Oktober bis 02. November
vom 30. November bis 07. Dezember
Täglich während der Gymnastik Übungen zur Tiefenatmung
Dienstag „Atemschulung“ beim „Rhythmischen Gehen“ im Freien
Donnerstag Workshop „Tief atmen lernen“ mit praktischen Übungen
„Fit und beweglich in den Sommer“
vom 15. bis 22. Juni
Entdecken Sie die Freude an der Bewegung in der Natur und finden Sie zu mehr Vitalität und Gesundheit!
„Gestalte dich neu“
vom 11. bis 18. Mai 2025
vom 27. Juni bis Juli 2025
vom 27. Juli bis 03. August 2025
vom 23. bis 30. November
Finden Sie Ihren Typ bei einem Workshop zur Hautpflege, mit Tipps zur dekorativen Kosmetik, und haben Sie Freude beim Ausprobieren von neuen Farben für Ihre Garderobe.
„Nordic Walking – Erlernen der richtigen Technik“
vom 20. bis 27. Juli
4 Kurseinheiten zu je 1 Stunde
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen.
Reservieren Sie rechtzeitig, um sich Ihren Platz zu sichern.
Preise
Anmeldung
Zimmerreservierung über die
Sophia Spessarthäuser:
+49 (0)9391-504-134
contact@sophia-spessarthäuser.de
www.sophia-spessarthäuser.de
Wohnen Sie in der Nähe und benötigen keine Übernachtung, so sind auch dafür Plätze reserviert.
Bitte bei der Anmeldung nachfragen.